3 Modi biex Ikseb Relazzjonijiet Aktar B'saħħithom

Il-Vizzju (Perikoluż) ta' Kuljum Li Jista' Jgħinek tirrealizza Ħolma

L-awtur ta 'Riskju/Premju: Għaliex qabżiet Intelliġenti u Għażliet Awdaċi huma l-Aħjar Movimenti tal-Karriera li Tista' Tagħmel jispjega kif tħarreġ lilek innifsek biex tagħmel dak li verament trid tagħmel.

15 Ikel għal Stonku Ferħan

Li tagħmel spazju fid-dieta tiegħek għal dawn l-ikel b'ħafna fibra tgħin biex iżżomm l-istonku tiegħek kuntent u tilħaq il-gramma rakkomandata ta '25 kuljum.

Il-Lista Finanzjarja Tagħmel (Ridikolament Faċli) Tiegħek

Żamma fl-infiq, iffranka u ibni s-sigurtà bil-pjan ta' kontroll ta' Suze.

Il-Workout ta' 10 Minuti Li Tqum Aħjar Mill-Kafè

Din ir-rutina HIIT enerġizzanti u playlist super motivanti, iddisinjati minn trejner tal-fitness ewlieni, se jqawwuk -- anki jekk m'intix persuna filgħodu.

L-Aħjar Parir ta’ Organizzazzjoni ta’ Peter Walsh

Ġabra ta’ kwotazzjonijiet dwar il-passi li tista’ tieħu biex tgħix mingħajr imbarazz mill-espert tal-organizzazzjoni Peter Walsh.

3 Modi kif qed tagħmel ix-xogħol ta’ 4 persuni (iżda titħallas għal wieħed biss)

L-awtur ta 'Shadow Work jispjega kif qed nagħmlu ħafna aktar xogħol għall-istess flus qodma—mingħajr ma nindunaw.

4 Modi biex iżżomm il-Passjoni Ħajja fir-Relazzjonijiet

Tħallix ir-relazzjoni tiegħek tbati minn dullness. Aħna kkonsultajna panel ta 'esperti tar-relazzjoni biex ifasslu l-passi sempliċi li tista' tieħu biex tqajjem il-fjammi tal-passjoni.

Kif Sopravivenza Dips ta 'Kuljum tiegħek fl-Enerġija

L-awtur ta 'The Myths of Happiness jiżvela l-mod kif tgħaddi mill-livelli baxxi ta' kuljum li jżommok milli tilħaq il-potenzjal tiegħek.

Il-Bidla fil-mentalità li tagħmel il-ħolma tiegħek possibbli

L-awturi ta’ Fail Fast, Fail Spiss jiżvelaw il-mod il-ġdid biex taqbeż minn karriera antika għal proġett ta’ passjoni full-time.

Modi Mhux Mistennija Li Int Biss Tista 'Ssalva ż-Żwieġ Tiegħek

Kif Tgħid Liema Attrazzjonijiet Iwasslu għall-Imħabba... u Liema Iwasslu għall-Uġigħ

L-awtur ta 'Deeper Dating jispjega dak li għandek bżonn tkun taf—issa—dwar ir-relazzjonijiet futuri tiegħek.

10 Modi biex tneħħi l-imbarazz ta' Ħajtek

Ara kif tikseb id-dar tiegħek, u s-saħħa tiegħek, lura.

Kif tittratta nies diffiċli (anke impossibbli).

It-3 Passi għal-Libertà Emozzjonali

Psikjatra u awtur ta 'Ħtija, Mistħija, u Ansjetà jispjega kif tillibera s-sentimenti tiegħek—u lilek innifsek.

20 Mistoqsija Li Jistgħu Bidlu Ħajtek

Jekk int bħall-biċċa l-kbira tan-nies, sirt ossessjonat bil-mistoqsijiet madwar 2 jew 3 snin, u x-xjentisti issa jafu li jekk tkompli tistaqsihom tista' tgħin biex iżżomm moħħok aġili kemm-il darba ssir antik. Allura meta xi ħadd issuġġerixxa li ngħaqqad lista tal-aktar 20 mistoqsija importanti li lkoll għandna nistaqsu lilna nfusna, kont ferħana. Inizjalment. Imbagħad tħawwadt dwar liema mistoqsijiet nistaqsi, għax ovvjament, kif malajr indunajt, il-kuntest huwa kollox. F'termini ta' kif issalva ħajtek, il-mistoqsija ewlenija hija, 'Ftakar li naqfel iċ-ċinturin tas-sigurtà tiegħi?' F'termini ta' ffrankar ta' flus, 'Kemm għandi bżonn nirtira qabel ma nkun 90?' huwa konkorrent qawwi. Jekk l-utilità ta' kuljum hija l-punt, 'X'se nilbes?' u 'X'għandi niekol l-ewwel?' jista’ jmexxi l-lista. U għal dawk li għandhom moħħ filosofiku, 'Li tkun jew ma tkunx?' tassew hija l-mistoqsija.

Kif tkisser il-linja f'rasek

Aħna lkoll waqa 'priża għal spirali mistħija u rumination. Fil-ktieb il-ġdid tiegħu, Elisha Goldstein, PhD, jgħinek tidentifika u taħrab dawk in-nases tal-burdata ħażina.

Modi Mhux Mistennija Li Int Biss Tista 'Ssalva ż-Żwieġ Tiegħek