6 Miti dwar is- Saħħa—Fuqt!

Miti tas-SaħħaTaf kif il-vitamina Ċ tipproteġi kontra l-irjiħat? Fil-fatt, ma jagħmilx hekk. Il-ħalib sħun ma fih l-ebda għajnuna maġika għall-irqad. U l-perossidu tal-idroġenu jagħmel aktar ħsara milli ġid lill-irkoppa mqaxxra. Fil-ktieb il-ġdid tagħhom, Taqsamx Għajnejk... Huma Jeħlu B'hekk , Aaron Carroll, MD, u Rachel Vreeman, MD, it-tnejn ta 'l-Iskola tal-Mediċina ta' l-Università ta 'Indiana, jużaw xjenza iebsa biex jikkontestaw ir-rakkonti tan-nisa li ġew mgħoddija minn ġenerazzjoni għal oħra. Is-sejbiet jistgħu jissorprenduk—u jiffrankaw il-flus fuq kuri kesħin (l-ebda wieħed minnhom ma jaħdem). Kompli aqra għal sitt rimedji li mhumiex, u l-pariri tat-tobba dwar dak li għandek tipprova minflok.



'Li Tpoġġi Viċin Wisq tal-Iskrin Tħassrlek Għajnejk'


Meta t-televiżjonijiet saru popolari għall-ewwel darba fis-snin ħamsin, ħarġu 100,000 darba aktar radjazzjoni milli jagħmlu llum, għalhekk il-ġenituri setgħu kienu intelliġenti biex iżommu lit-tfal tagħhom 'il bogħod mit-tubu dakinhar. Imma bilqiegħda qrib wisq ta' sett modern jew skrin tal-kompjuter ma tagħmilx ħsara permanenti lil għajnejk. Il-viżjoni mċajpra u l-uġigħ ta’ ras li jsegwu ġurnata twila fl-uffiċċju (jew an Inħobb lil Lucy maratona) huma sintomi ta’ għeżież tal-għajnejn—kundizzjoni temporanja li mhix differenti mill-uġigħ li tħossok wara taħriġ. Ittaffi l-uġigħ b'massaġġi ħafif madwar għajnejk.



'Il-Vitamina Ċ Tipprevjeni l-Irjiħat'


Veru li jekk ma jkollokx biżżejjed C, timrad—imma bl-iskorbu, mhux imnieħer inixxi. Carroll u Vreeman ipotetizzaw li din it-teorija tal-ġlieda kontra l-bug bdiet meta skoprejna r-rabta tal-vitamina ma’ dik it-tbatija infami tal-baħrin, fl-1932; jekk C jista 'jipprevjeni marda waħda, il-loġika x'aktarx marret, forsi tista' tipprevjeni oħrajn ukoll. Iżda għexieren ta’ studji ma sabu l-ebda differenza fin-numru jew fit-tul ta’ irjiħat li jbatu minn nies li jieħdu C u dawk li ma jieħdux. X'inhu l-aħjar mod biex tibqa' ħielsa mill-kesħa? 'Xejn jegħleb il-ħasil tal-idejn,' tgħid Carroll.



'Jet Hand Dryers huma aktar sanitarji minn xugamani tal-karti'


Dryer jew xugaman tal-karti? Hija dilemma ta’ kuljum li tħawwad. Il-bijologu molekulari Keith Redway, mill-Università ta’ Westminster, għamel sensiela ta’ esperimenti biex itemm id-dibattitu. Huwa sab li jet dryers fil-fatt iżidu l-ammont ta 'batterji fuq idejn l-utenti minħabba li l-arja ġewwa l-magni hija 'l bogħod milli sterili. It-tnixxif jagħmlu l-kamra tal-ħwejjeġ aktar maħmuġin, ukoll, jitfgħu mikrobi aktar minn sitt piedi. Redway semmiet ix-xugamani tal-karti bħala r-rebbieħ.

'Tazza Ħalib Saħħan Jgħinek Tqaxxar'


Anke eluf taʼ snin ilu, it-Talmud assoċċja l-ħalib tax-xorb mal-irqad. Illum m'hemm l-ebda evidenza xjentifika li għandha l-iċken impatt fuq in-ngħas. Il-ħalib fih l-amino acid triptophan li jinduċi nap, iżda biss fi traċċi. Il-bajd u l-ġobon għandhom aktar, iżda anki sandwich tal-bajd u l-ġobon mhux se knock out. (Probabbilment ikollok tiekol sebgħa minnhom, jispekulaw l-awturi.) Madankollu, jekk kappa tal-lejl tal-ħalib sħun jidher li jgħinek taqbad bil 's, ixrob up. Effett żgħir tal-plaċebo qatt ma weġġa’ lil ħadd.

'Il-Perossidu tal-Idroġenu huwa Tajjeb għat-Tindif tal-Frieħi'


Taf il-fizzing li jiġri meta l-likwidu jmiss il-ferita tiegħek? Huwa l-ħoss tal-kimika li tattakka l-mikrobi, iva, u wkoll iċ-ċelloli tiegħek stess. Studju fi Il-Ġurnal tat-Trawma sabet li HżewġJEWżewġjinibixxi fibroblasts—tip ta 'ċellula involuta fil-formazzjoni tat-tessuti—b'hekk inaqqas il-proċess ta' fejqan. L-awturi jirrakkomandaw li taħsel il-qatgħat tiegħek bil-mod bis-sapun u l-ilma, imbagħad dabbing fuq antibijotiku topiku.

'Jekk il-mukus tiegħek isir aħdar, l-infezzjoni tiegħek hija batterika—u għandek bżonn antibijotiċi'


Prosit, sleuths li jonfħu l-imnieħer! Dan il-qawl huwa parzjalment minnu: Meta jkollok infezzjoni, ġismek jibgħat ċelluli bojod tad-demm imsejħa newtrofili biex jiġġieldu l-mikrobi, u meta enzima fin-newtrofili titħallat maċ-ċelloli b'saħħithom f'imnieħrek, il-mukus tiegħek jibdel il-kulur. Il-falsità hija li għandek bżonn antibijotiċi. L-infezzjoni fil-ġisem tiegħek mhix neċessarjament batterjali; jista 'jkun virali—f'liema każ, l-ebda ammont ta' antibijotiċi mhu se jgħin.

Aktar dwar is-Saħħa

Artikli Interessanti